说2020年是一个奇怪的年份，无疑是对本世纪的轻描淡写。
作为一个结果COVID-19，我们已经不得不改变并以迅雷不及掩耳的速度适应-在大多数情况下，换办公室的备用房，和厨房表。
这些变化带来了自己的挑战。例如，在远程工作时要努力保持专注和动力，处理无数的视频通话，并与远方的同事和经理进行有效的沟通。该名单不胜枚举。
在家工作还可能意味着您要工作更长的时间，即使有大量文献表明人们在适时休息时可以更有效地工作，但似乎大多数工人都在优先考虑。
最近的一项研究由自由游戏发现，41％的英国民众很可能工作通过他们的午休时间，而远程工作-这也不行。
美国SEC前主任：不要使用表情符号进行投资建议:金色财经报道，在法院将Dapper Labs使用表情符号列为投资建议的裁决之后，前美国证券交易委员会（SEC）分支机构负责人Lisa Braganca警告公众不要在宣传材料中使用某些表情符号。
根据维克多-马雷罗法官2月22日的法庭裁决，使用与火箭飞船、股票图表和钱袋有关的表情符号可能被归类为投资建议。针对表情符号的裁决包含在对Dapper Labs及其首席执行官Roham Gharegozlou提出的诉讼中，该诉讼指控其提供的NBA Top Shot Moments违反了证券法。[2023/2/26 12:30:03]
原因如下：
这是你的权利。除非合同另有规定，否则您有权午休。同样，这取决于您的协议，但是大多数午餐时间不支付，所以到底为什么您想每天免费工作一个小时？请记住，您每周要给您的雇主5个小时的时间。免费。
美国数字资产管理公司称摩根大通和高盛建议客户不要购买比特币:总部位于敏感加州的数字资产财富管理公司Digital Asset Investment Management (DAIM)称在摩根大通(JP Morgan)和高盛(Goldman Sachs)这两家金融巨头的干预下，该公司面临失去一位重要客户的风险。该公司声称，它有一家机构投资者准备投资比特币，但在与摩根大通(JP Morgan)和高盛(Goldman Sachs)的顾问交谈后改变了主意。DAIM帮助客户将比特币直接投资到他们的经纪公司和享有税收优惠的退休账户中。另一方面，摩根大通(JP Morgan)和高盛(Goldman Sachs)提供的退休投资解决方案专注于债券、证券和类似的传统资产类别，这些资产的波动性和风险都低于比特币。这在一定程度上解释了为什么这两家投行的顾问建议DAIM客户完全避免使用比特币。（Bitcoinist）[2020/5/1]
实际上对您有好处。您不必成为火箭科学家，就可以知道定期休息对您的注意力水平有好处-午餐，我的朋友，没有什么不同。
政策 | 老挝央行警告商业银行、企业和公众不要使用加密货币:老挝人民民主共和国银行警告商业银行、企业和公众不要购买、出售或使用加密货币进行货币交易，因为这种做法是非法的。该央行交易系统管理部在获悉比特币、以太坊和莱特币等加密货币已经在社交媒体上发布使用广告（尽管该国央行已经禁止使用这些货币）后，最近发出警告。据老挝央行消息人士透露，该部门要求银行和央行管理下的其他金融机构严格遵守去年10月发布的公告。消息人士称，没有安全系统来保护加密交易的用户或客户，因此没有安全保障。主管当局也很难管理这些货币的使用，因为交易可以以货币的发送者和接收者身份不明的方式进行。这增加了使用加密货币的风险。建议金融机构不要交易或促进加密货币的购买或销售。消息人士称，一些团体正在宣传通过商业银行宣传购买、销售和使用加密货币进行货币交易，并声称这将在某种程度上产生收入，当局称这种说法是不真实的。在去年10月的公告中，该国央行禁止金融机构拥有、参与或鼓励加密货币交易。银行客户不允许使用任何类型的银行卡（包括信用卡）购买加密货币。[2019/5/22]
你要吃饭整天坐在办公桌前很容易而忘了这样做，但请猜猜是什么：这对您不利。所以，不要这样做。起床，做一些美味，吃，然后品尝。
华为云BU总裁：华为区块链不要跟数字货币扯上关系:华为云BU总裁郑叶来近日表示，区块链是个好技术，但不要和热炒的数字货币扯上关系。华为云早在2016年就开始投区块链技术，解决了可信的问题。他认为，人工智能和区块链都被娱乐化了。[2018/2/5]
尝试并尽可能地井井有条。因此，请制定本周的用餐计划，如果可以的话，请在前一天的晚上做午饭，或者确保晚餐中有很多剩菜，这样您就不必担心烹饪了。
选择是您的……但要计算午餐时间
规划是关键-否则您会很容易感到无聊，并且很想尽快回到工作状态。
因此，这是充分利用休息时间的方法，以及如何利用这段时间来发展自己的职业。
午饭时锻炼……但要使其有趣
您是否想过喜欢跑步还是普拉提？好吧，现在是时候找出答案了。
可能是您可能要花更多的时间坐下来，所以从来没有比现在更好的时间出门在外了，为什么不开心呢。
考虑一下您喜欢哪种运动，并尝试找到在线课程。你甚至不用花钱，你可以找到很多免费的锻炼和伸展套路在线。如果沿着这条路线走，请尝试在其他设备上观看它们，以确保减少与工作相关的屏幕时间。
如果您不想上课，请创建自己的锻炼程序。就个人而言，我是理智的深蹲者。这样，您不仅可以完成日常锻炼，还可以使那些内啡肽发挥作用，这意味着您将重新感到更快乐，更精神焕发，从而提高工作效率。
做家务……但要快
您是否曾经停下来想过房子和生活管理员会从您身上偷走多少时间？不，我也不是，但我保证很多。
因此，即使听起来很奇怪，您也应该在午休时间完全考虑照顾家务。
通过在午餐时间解决这个问题，这意味着您将能够在工作时间内专注于工作。
我的意思是，我知道我在家上班时肯定会被洗衣服分散注意力。
梦想……但将您想要的职业变成现实
听着，做白日梦或思考如何改变和改善某些流程或解决大问题都没有错。
这里的问题是，我们很多人花太多时间思考如何做某事而不是实际做某事。
因此，如果您一直在考虑改变职业或开展新业务，请利用午休时间进行计划。
假设您花费15到20分钟进餐，这意味着您仍有大约40分钟的时间整理自己的食物-顺便说一句，这应该足以处理您的在线投资组合，进行工作搜寻或提高简历。
如果您每天花40分钟，那么到本周末，您将花费200分钟来为下一个职业转变或目标而努力。
放松……但要学习
利用午餐时间的一部分学习新技能。
这不一定是晦涩或复杂的事情，它就像观看有关您感兴趣的有用内容的在线教程一样容易。
激发您灵感的一些例子包括SEO，电子邮件营销，为网络写作，提高您的推销技巧。您给它起名字，我保证您会在网上找到可靠的消息来源。
如果您有预算，请花一些时间研究合适的并获得认可的课程，然后开始学习。
您不必将学习仅限于与工作相关的技能。实际上，您总是可以利用这段时间来学习全新的技能，这些技能最终可能会激发职业转变或喧嚣。
网络……但要聪明
多亏了COVID-19，离线事件已成为过去-至少现在是这样。
但是，这并不意味着您应该暂停网络。
仍然有很多的事情可以做，把自己在那里，满足人们用类似或相关利益。
如果您真的很热衷于某件事，请找到一个相关的在线社区。
您将深入研究自己热衷的事物，并在该领域中建立重要的联系。
归根结底，我并不是要提倡您花一秒钟的时间来规划自己的职业，因为放松也很重要。
但是，在午餐时间进行这种计划的好处是，一旦工作结束，您就可以专注于自己喜欢做的??事情。想象那个莫吉托。
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