前段时间一个朋友问我，说他们家孩子不知道是不是多动症，没有办法集中精神去做一件事，并且不时的眨眼睛，面部的肌肉也会跟着抽动一下，这个是属于多动症吗？
哪些情况会被误以为多动症？
很多家长把肌肉的抽动误以为是多动症的症状，其实这个叫做抽动症，抽动症分为两种：
1、肌肉的抽动，肌肉抽动像上面提到的眨眼是最常见的，还有一种是扭脖子，讲几句话就要扭一下，另外一种是深呼吸，每次讲话前深吸一口气，总感觉吸不到气。
2、声音的抽动，比如正在聊天突然就会发出一声“怪”音，或者大家都在教室写作业，突然不受控制的发出声音。
所以抽动症的孩子往往会被误以为是不尊重人，他们其实也很委屈。
我们身边经常会遇到喜欢抖腿的人，这种症状叫做不宁腿综合症，英文叫restlessleg，意思就是他的腿永远不休息，这个其实也属于一个病理的症状。
到底什么是多动症？
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多动症的学名英文叫做ADHD，AD就是Attention-Deficit注意力不集中，HD的H就是Hyperactivity多动的意思，D代表Disorder冲动，所以多动症有三种症状组成，注意力不集中、多动和冲动，患有多动症的孩子可以三者都有，或者拥有其中的两种，儿童多动症的发病率占到3%-7%，我国大约有2000万孩子符合多动症的症状标准。
注意力不集中其实跟年龄有关，年龄越小专注力越差，测专注力符不符合年龄的标准有一个公式，孩子年龄x3=专注时间，比如你要求3岁的孩子坐在餐桌上30分钟才可以下桌，用公式算出3岁的孩子专注力只有9分钟，让他在餐桌上坐30分钟他会非常地痛苦。多动的症状是永远坐不住，甚至上课的时候会突然站起来，过一会再坐下。冲动就是老师还没有问完问题，他就抢答，他不一定知道答案，就是突然有个冲动，所以这些孩子常常会在学校惹麻烦，会有很多言语或肢体上的冲动，造成他人际的困扰。
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多动症的成因有哪些？
多动症的诊断很特别，不是靠抽血检验就能检查出来的，如果孩子在家里有多动的表现，但在学校里没有，说明孩子可能就不是多动症，可能是家庭环境的问题，必须超过2个以上环境都出现多动的症状，才能判断是孩子自身多动的问题，多动症的病因目前发现的有4种：
1、遗传因素，英国加迪夫大学有做过试验，对1400名孩子做基因组图谱的扫描，在扫描的过程当中发现，被诊断有多动症的孩子，DNA明显有变异，所以多动症也会有遗传方面的原因。
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2、妈妈孕期的环境接触，四川大学华西第二医院研究发现，妈妈如果在怀孕的时候吸烟，孩子多动症的几率会增加60%，如果是重度吸烟人群，这个数字会增加到75%。
3、孩子出生后的环境，美国和芬兰都发表过一个研究，发现班级里年龄最小的一群孩子，被诊断出多动症的几率会增加30%，原因就是他们会被对待的态度不同，因为年龄小有时会很难跟上老师的指令，自信心的低落，导致多动症的发生。
4、孩子体内铅超标，8岁以下的孩子更容易对铅产生蓄积，铅会被血红细胞运送到大脑，会影响到孩子可能会对自己的行为不好控制，很多微量元素也会伴随铅超标而下降，因为铅、铁、锌在我们肠道中需要同一种转运蛋白，在肠道内就形成了一种竞争关系，导致其他元素吸收能力下降。
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多动症造成的影响有哪些？
前段时间有一个新闻，一名8岁的孩子因为多动症，被班里其他同学的家长联名要把这个孩子劝退，这个对孩子来说太残忍了，很可能影响他的一生。
多动症的孩子如果不进行很好的干预的话，会让孩子的自信心一直往下掉，成年后酗酒、吸、犯罪的几率都会成倍增加，美国有一项研究追踪纽约的300名儿童，其中一部分有多动症，一部分没有，追踪了33年，从7岁到15岁的时候发现，多动症的孩子已经有40%开始接触酒精了，没有多动症的孩子只有22%，相差了将近一倍，到了18岁之后有被警察逮捕过的孩子里面，有40%是有多动症的，并且步入社会以后，跟其他人相比平均年薪会少4万美元左右，婚姻的离婚率也会增加两倍。
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很多人觉得内向的孩子就不会得多动症，其实不是这样的，内向的孩子也会有多动症，我接触过这样一个女孩子，当时她是7岁，不是很活泼的那种孩子，很聪明，但是作业完成率很低，考试成绩也不好，所以她的多动是表现在思维上的，她的思维在做着想要做的事情，总是不能集中精力来面对功课，所以这种安静型的多动症也是很可怕的，因为很难被家长注意到，家长会觉得我的孩子一定不是多动症造成的。
这种安静型的多动症主要是女孩居多，其实也是有蛛丝马迹我们可以感受到，比如说女儿的指甲总是不长，事实上并不是不长，而是被她咬掉了，因为老师上课的时候听不懂，就总是焦虑的咬指甲，还有的会咬铅笔，从这些细微的表现可以知道，虽然没有像多动的孩子一样跑来跑去，但她还是常常丢三落四，这些都是安静型多动症的症状。
孩子大概在4岁以后就可以诊断是否有多动症倾向，在7岁左右就可以确诊到底是不是多动症了，确诊之后一直到18岁，大约70%的孩子多动症会得到缓解，因为大脑的成熟，多动的症状就会减少，但是还有30%的多动症会持续到成年期。
多动症该怎么治疗？
孩子得了多动症后，自信心开始慢慢瓦解，我们要第一时间对他进行治疗，消除成年后的隐患，在这个过程中，有2种主流的治疗方法：
1、药物治疗
我们的会经常接触到一些刺激，大脑接触到刺激后会分泌多巴胺，让注意力保持集中，但是多动症的孩子多巴胺分泌会出现一些问题，这个时候就要通过药物来环境大脑中的多巴胺，在用药的同时要鼓励孩子，药只是他的拐杖，一个辅助品，真正让他变好的是他的努力，这样孩子才会慢慢的把药物减少掉，因为随着他的长大，多巴胺分泌的也会越来越多。
2、行为治疗
在美国的疾病管制署有3个很简单的方法：
①跟孩子说话的时候要全神贯注，看着他的眼睛，在他跟你说话的时候要放下手中的事情，看着他的眼睛听他讲话。
②正向鼓励，对于多动的孩子我们每次给他们的任务不要太多，让他们轻松就能达标，然后再进行下一个目标。
③生活规律，多动的孩子需要规律的生活，需要规律的睡眠、规律的运动、规律的行程，每天都是不一样的行程，他会感到焦虑，每天都特别规律的话，他就会有安全感。
美国耶鲁大学做过一项试验，通过一个游戏叫代币制发，比如说今天作业完成的很好，或者今天运动的很好，可以从我这里赚取金币，金币是可以累积的，7天可以从我这里换取不同的东西，这个会非常好地鼓励多动症的孩子，在一个不是太长的时期内，有计划有规划并且有意志力地去做一件事情。
从营养上面还可以给大家一个建议，有一种叫法因戈尔德饮食法，能够让多动障碍孩子减少出现过度兴奋难自控的方法，比如少吃膨化食品或者薯片，因为里面有抗氧化剂，还有人工合成的色素、甜味剂也会影响孩子的大脑，最重要的一点就妈妈们能够回归家庭，亲手做饭给孩子吃，让孩子有一个均衡的饮食，营养摄入均衡，就可以帮助他的大脑更好的发育。
多动症有一个很有名的例子，就是奥运冠军邹凯，他也是多动症患者，其实多动症患者都会有一定的运动天分，如果让他们都运动，他们会觉得这是他们的优势，那什么样的运动对多动症更有好处呢？答案是平衡类运动，比如滑板、荡秋千、这类运动是对多动症非常有好处的。
其实多动症的名人有很多，比如伟大的科学家爱因斯坦、美国游泳名将菲尔普斯、发现新大陆的哥伦布、好莱坞喜剧演员金·凯瑞，所以多动症只要找对方向，也是可以踏上人生巅峰的，多动症并不是一个不可逆的行为，一定要让孩子相信信念的力量，同时家长多付出一些科学的关怀，收获给你带来的惊喜。
治疗多动症是需要全社会的共同努力，如果觉得孩子有问题，先不要着急不要焦虑，要慢慢的观察并且给他信心，同时如果孩子身边的同学有疑似这种情况，作为家长也需要更多去包容，因为我们希望所有孩子的世界当中，多一份晴天，少一份阴霾。
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