COIN:入夏后,抓住孩子长个“黄金期”,多吃这4道菜,孩子爱吃长大个

“春种,夏长,秋收,冬藏”,入夏以后阳光明媚,雨水开始逐渐增多,这个时节正是万物进入疯狂生长的时节,尤其是初夏这一段时间。

入夏后户外的阳光不像入伏以后那么辣,这时候的阳光有助于人体中维生素D的合成,维生素D有助于钙质的吸收,因此大家会发现入夏后家里的孩子正是长个的“黄金期”。

孩子长个的“黄金期”一定要抓住,多吃点蛋白质和钙质含量高的食材,这样可以助力生长,我家入夏以后就经常给孩子吃这4道菜,孩子爱吃也有助于孩子也有助于他长大个。

1、冬瓜牛肉丸子汤

LayerZero:CEO Bryan Pellegrino推特账户被盗,请勿参与可疑活动:7月5日消息,跨链互操作性协议LayerZero官方表示,CEO Bryan Pellegrino的推特账户被盗,请勿点击任何可疑链接或参与可疑活动。如果有人可以与推特取得联系,请联络我们。[2023/7/5 22:18:22]

所需食材:牛肉、冬瓜、葱姜末、料酒、胡椒粉、盐、香菜

1.牛肉用清水洗净,剃去上面白色的筋膜,把牛肉用刀斩剁成肉馅,冬瓜刮去外部老皮,去瓤以后切成硬币厚的片。

2.剁好的牛肉中加入盐、料酒、胡椒粉和葱姜末,搅拌均匀后,反复摔打使其上劲。

3.锅中入油爆香葱姜末,下入冬瓜片翻炒至冬瓜软烂出水,烹入料酒后添汤。

4.锅中汤汁在锅边微微冒小泡时,用虎口把牛肉挤成小丸子逐个入锅。

CoinGecko已开放空投代币ACS申领:据官方推特,加密货币数据聚合平台CoinGecko宣布已开放空投代币ACS申领,CoinGecko用户可凭借每日登录签到收集的糖果兑换为相应数量的代币ACS。奖励送完即止,最晚将于2023年1月15日结束申领。

据悉,代币ACS由CoinGecko与Access Protocol合作推出。[2022/12/9 21:33:25]

5.牛肉丸全部入锅变色以后开大火,锅中汤汁沸腾以后撇去浮沫,加入盐和胡椒粉调味,煮至丸子全部浮起变色以后,撒入香菜即可出锅。

小贴士:牛肉丸子入锅时锅中的汤汁要保持微沸状态,防止火大把丸子煮碎,要用小火慢慢的丸子养熟。

2、香酥鱿鱼圈

数据:本轮Epoch周期SOL净解质押数激增至4500万枚,逾8.5亿美元:11月9日消息,SolanaCompass数据显示,Solana网络本轮Epoch周期(Epoch370,约21小时后)净解质押数量激增至45381739枚SOL(约8.6亿美元),其中共有47218606枚SOL解质押,新增质押1836866枚SOL。[2022/11/9 12:39:32]

所需食材:鱿鱼、料酒、胡椒粉、盐、干面粉、鸡蛋、面包糠、番茄沙司

1.鱿鱼撕去外皮,去除头部留作它用,掏去鱿鱼腹内的内脏,把鱿鱼筒清洗干净。

2.处理好的鱿鱼顶刀切成筷子粗细圈,切好的鱿鱼用厨房纸巾吸干水分。

3.鱿鱼圈中加入盐、料酒和胡椒粉拌匀,腌制一会后在表面轻拍上一层干面粉。

数据:以太坊合并后Lido捕获MEV总奖励为275.4ETH:9月16日消息,据Dune Analytics数据显示,以太坊合并后,Lido协议上以太坊质押者的MEV总奖励已达275.4ETH。

此外,当前Lido上以太坊质押收益率已更新为5.5%。[2022/9/16 7:02:05]

4.拍好面粉的鱿鱼圈在鸡蛋液中蘸一下,然后放入面包糠中,使其均匀的粘裹上面包糠,并且用手把面包糠压实。

5.锅中入油,油温五成热时下入鱿鱼圈,炸至金黄浮起后捞出,待油温再次升高以后入锅复炸至外壳酥脆捞出蘸番茄沙司食用。

小贴士:鱿鱼圈果面包糠时一定要裹的均匀,并且用手压实,鱿鱼圈入锅时油温不易太低,以鱿鱼圈入锅后沉底能够迅速浮起为好,这样不易脱糊掉渣。

3、盐水猪肝

所需食材:新鲜猪肝、料酒、葱姜、盐、八角、花椒粒、小茴香

1.猪肝剃去上面白色的筋膜,放入清水中浸泡,中间多换几遍水,直至浸泡猪肝的水变得清澈。

2.猪肝冷水入锅,加入几片姜,滴入几滴料酒,水开后撇净浮沫,把猪肝捞出来清洗干净。

3.猪肝重新入锅,加入葱姜块、八角、花椒粒和料酒,添入没过猪肝的清水,开火煮至猪肝用筷子一插没有血水冒出时关火。

4.煮好的猪肝捞出放入碗中,加入小茴香和盐把猪肝涂抹均匀,然后把煮猪肝的原汤捞去残渣趁热倒在猪肝上,使其能够浸泡住猪肝。

5.浸泡猪肝的汤自然晾凉以后,把猪肝取出切片后即可上桌食用。

小贴士:猪肝采用一煮二泡的方法,可以使猪肝更加的入味,而且不会因为过早的加盐而使猪肝的口感变硬变柴,并且经过前期的浸泡和焯水,猪肝没有腥臊味。

4、土豆烧月牙骨

所需食材:月牙骨、土豆、葱姜蒜、料酒、白糖、一品鲜酱油、盐、胡椒粉、蚝油、八角、花椒粒

1.月牙骨清洗干净切成小块,凉水入锅烧开后撇净浮沫捞出,捞出的月牙骨用清水冲洗干净。

2.把洗净的月牙骨放入高压锅中,加入料酒、葱姜块、八角和花椒粒后添水没过月牙骨,盖上高压锅盖压至月牙骨软烂。

3.锅中入油下入白糖炒出糖色,放入葱姜蒜爆香,把压好的月牙骨入锅翻炒均匀,烹入料酒和一品鲜酱油把月牙骨炒上色。

4.压月牙骨的原汤捞去残渣倒入锅中,锅中汤汁大火烧开后转小火慢炖。

5.土豆去皮洗净切成跟月牙骨大小差不多的滚刀块,把土豆入锅跟月牙骨同炖。

6.炖至锅中汤汁浓稠,土豆软烂的时候,加入盐、胡椒粉和蚝油调味,开大火收浓汤汁后即可出锅。

小贴士:月牙骨是猪肩胛骨上的那块软骨,这块骨头全是脆骨,压至软烂后全都可以食用,是猪身上不可多得的美味。

小结:

从立夏到夏至这段时间,很多地方的日平均气温还没有达到连续5天22℃,也就是还没有进入真正意义上的夏天。

这段时间天气不冷不热,室外阳光明媚,正是进行户外运动的好时候,所以多让孩子出去运动运动,晒晒太阳,加上多吃点蛋白质含量高和钙含量高的食物,这样可以助力孩子长大个,以上4道菜美味又营养,不妨常给孩子做来吃。

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