秋天乏力犯困没精神?可能是缺钾?分享4道高钾食材，美味营养又补钾。亲爱的好朋友们，大家好我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
俗话说春困秋乏夏打盹，秋天可是非常容易乏力的，而且还伴随着犯困，没有精神，其实这都很有可能，是由缺钾导致的，咱们秋天里一出汗，一闷热，身体里就容易缺钾，就会导致乏力犯困没精神，
所以今天我江一舟，就分享给您4道高钾食材，个个含钾高，美味又补钾，接下来就把这4道高钾食材是啥?以及他们美味的做法分享给你，感兴趣的朋友跟我往下看吧。
观点：现有法律无法解决是否需要调整以应对数字代币的特定特征的问题:金色财经报道，美国证券交易委员会前主席Clayton和CFTC前主席Timothy Massad表示，目前这些诉讼不太可能解决现有法律是否需要调整以应对数字代币的特定特征的问题。法官不应在关于特定代币分类的案件中，处理市场结构和运作的技术问题。[2023/7/8 22:24:48]
一、鱿鱼，
秋天乏力犯困，没精神可能是缺钾，分享4道高钾食材，这第一道就是鱿鱼了，鱿鱼可是名副其实的高钾食材，口感脆嫩营养丰富，接下来把美味的，法分享给你。
以太坊研究Grant第一轮PLONK-MACI投票环节结束:1月20日消息，以太坊长期研究资助（ETH Research Grant）已于1月20日北京时间20:00在开发者激励平台DoraHacks.io完成零知识投票。投票最终结果和对投票结果的零知识证明将于21日公布。首期5000美金Grant奖金将会根据投票结果按比例进行分配。本次投票将首次使用基于PLONK系统的零知识投票（DoraHacks MACI-PLONK）。
ETH Research Grant旨在长期资助以太坊社区的开发者和研究者，资助课题覆盖账户抽/ERC4337, 零知识证明, DeGov, Data Availability, Rollups, zkEVM/zkVM, ERC/EIP，以及以太坊应用采用等。[2023/1/20 11:23:55]
1、鱿鱼把头切下来，把头里面的牙给扔掉不用，然后把它的腹部里面的内脏，全部掏出来不要，然后把外皮给撕掉，接着把鱿鱼均匀的切成鱿鱼圈，水开下锅烫20秒，捞出控水备用，
中心化交易所上的加密货币余额已降至2018年11月以来的最低水平:11月15日消息，据CryptoQuant数据，中心化交易所（CEX）上的加密货币余额已降至 2018 年 11 月以来的最低水平。彭博社昨晚报道，FTX 惨败引发交易所数十亿美元资金流出。在 11 月 6 日至 11 月 13 日的一周内，用户净提取了价值 37 亿美元的比特币和 25 亿美元的以太币。 超过 20 亿美元的稳定币也从中心化交易所撤出。[2022/11/15 13:08:59]
2、接着锅留底油，放点葱姜蒜干辣椒炒香之后，把切好的蒜苔段，洋葱条下锅，翻炒十秒钟，接着把切好的鱿鱼下锅，
瑞士将开设首家“无聊猿”BAYC主题咖啡馆:10月24日消息， “无聊猿”社区成员CryptoJanswiss宣布将于12月11日在瑞士开设首家“无聊猿”BAYC主题咖啡馆“The Bored Café”。该店设在瑞士伯尔尼火车站附近，目前已在店内窗户上挂出BAYC#9426的宣传照。
据The Bored Café称，他们会将BAYC和MAYC持有者的留言在店内展出。[2022/10/24 16:36:58]
3、放上一勺蚝油，一勺生抽，半勺糖，一勺盐，再来一勺鸡精味精，大火翻炒匀，淋点香油，就可以出锅装盘吃了，美味营养含钾高，快点做起来吧，
二、口蘑，
2022年服贸会新设环境服务专题增加元宇宙元素:8月6日消息，2022年中国国际服务贸易交易会将于8月31日至9月5日在国家会议中心和首钢园区举办，今年主题为“服务合作促发展 绿色创新迎未来”。本届服贸会新设环境服务专题，将重点展示生态环保、绿色节能新技术、新应用，助力实现“双碳”目标；还突出数字科技新元素，增加元宇宙元素，展示元宇宙、新一代互联网等技术和应用，采用元宇宙技术打造成果发布厅，促进元宇宙从概念走向应用。[2022/8/6 12:06:44]
秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾，分享4道高钾食材，这第二种就是口蘑了，口蘑的味道非常鲜，口感筋道，非常好吃，接下来把美味的口蘑炒肉做法，分享给你。
1、口蘑切掉老根，清洗干净之后，切成硬币厚的片，把锅烧热放点油，把口蘑下锅，煎上二分钟倒出来，煎后的口蘑，口感才更香更鲜，
2、接着锅留底油，五花肉片下锅煸炒出油后，放葱姜蒜炒香，然后把口蘑下锅，放上一勺蚝油，一勺生抽，半勺老抽，然后加入一勺糖，半勺盐，一勺鸡精和味精，
3、接着再加入半勺水，把口蘑和肉片烧上二分钟，二分钟后开大火，把汤汁收粘稠，放点蒜苗段，翻炒均匀就可以出锅了，味道鲜香，美味含钾高，快做起来吧。
三、木耳，
秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾。分享4道高钾食材，这第3道就是木耳了，木耳含钾量非常高，接下来把好吃的木耳炒鸡蛋做法，分享给你。
1、木耳温水泡发两个小时，然后择洗干净，水开下锅烫上十秒钟捞出来，控水备用，接着碗中打上4个鸡蛋，充分的搅拌均匀，把锅烧热再放油，把鸡蛋下锅炒熟备用，这里的鸡蛋要炒的稍老一点，这样才会更入味
2、接着锅留底油，放葱姜蒜炒香之后，把木耳下锅，翻炒两下，加入适量的清水，防止木耳炸锅，然后把鸡蛋下锅，放上一勺生抽，半勺蚝油，一勺盐，一勺鸡精和味精，
3、大火翻炒均匀，淋点水淀粉勾芡，让芡汁均匀的包裹住木耳和鸡蛋，然后淋点香油，就可以出锅装盘吃了，美味含钾高，你快点做起来吧。
四、紫菜，
秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾了，分享4道高钾食材，这最后一道就是紫菜啦，紫菜可是海产品中含钾量非常高的，接下来把美味的虾皮紫菜汤做法，分享给你，
1、紫菜用清水洗一下，攥干水分，撕散之后放在碗中，然后碗中，放上一把虾皮，再放上一把香菜，淋点香油，放上一勺生抽，一勺盐，半勺胡椒粉，一勺鸡精和味精
2、接着锅里直接加入清水，水开后淋点水淀粉勾芡，勾芡后，把鸡蛋一个甩锅内，搅匀后，把它直接倒在放有配菜的碗里，搅匀后，就可以喝了，味道鲜美含钾高，快点做起来吧。
总结:
怎么样朋友们，看完文章，这次知道秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾了吧，我分享给您的这4种高钾食材，您记得常吃，美味含钾高，我是大厨江一舟，咱们下期见，
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