在松弛中打开自己，内心阔朗透气，对外界保持开放度，客气不争，但静守原则，慢慢让自己堆积成形，自性光明。
——黎戈《心的事情》
在这个快节奏、压力巨大的时代，我们难免会被外界的种种因素打乱自己的节奏，难以放松下来。而放松自己，接纳世界，无疑是本人能够成功面对生活的首要前提。接下来，我将从以下几个方面谈谈我的看法。
经济学家：美联储加息幅度过大或引发衰退，预计会慢慢放松紧缩政策:10月8日消息，一些经济学家担心，美联储正冒着再次犯错的风险，可能因加息幅度过大而无法应对高通胀。美联储可能会将利率提高到超出所需的水平，这可能引发一场超出必要程度的衰退。“他们已经采取了大量的紧缩措施，”哈佛大学经济学家Greg Mankiw说，“衰退对很多人来说都是痛苦的。我认为鲍威尔是对的，有些痛苦可能是不可避免的……但你也不想造成不必要的麻烦。”Mankiw预计美联储会慢慢放松刹车的脚，这可能意味着，在下次会议上，美联储可能会讨论加息50或70个基点，或者只讨论50个基点。(金十)[2022/10/8 12:49:41]
首先，放松自己的方式一定要因人而异。在这个世界上，并没有一种方法，可以让每一个人都能够放松自己。因为每个人的心态、性格、经历、价值观等等都有很大的差异。因此，选择适合自己的放松方式，才是有效地放松自己的前置条件。例如，有些人可能喜欢看书，喜欢独处；而有些人则喜欢和朋友一起活动，喜欢一些快节奏的运动。尤其是在选择放松方式这个问题上，不要盲目追求潮流，在别人的影响下误入歧途。
美SEC主席：尽管我被区块链技术吸引，但是监管不会放松:美国证监会SEC主席Gary Gensler正在思考有力监管区块链和加密货币行业的方式，以对投资者进行保护，其表示：尽管我对该技术持中立态度，甚至被吸引，但是我对于投资者保护并不中立。如果有人想要投机，这是他们的选择，但是我们要承担保护这些投资者的角色。”
据悉，Gensler已经让议会通过了一项让SEC能够监管加密货币交易所的法案。Gensler认为监管加密货币交易所可能是政府快速处理数字代币交易问题的最简单方式。其也对P2P借贷（DeFi）之类的用户获得加密货币敞口的新方式表示担忧。目前Gensler对比特币ETF也不予置评。出于对局风险和比特币市场操控的考虑，SEC也一直未批准比特币ETF。（彭博社）[2021/8/3 1:31:04]
纽约州众议院共和党候选人：若不放松法规，美国将在加密领域落后:金色财经报道，美国纽约州众议院共和党候选人David Gokhshtein最近表示，如果美国不放松法规，美国将落在后面，因为许多加密货币公司正在向法规完善的国家转移。[2020/4/11]
和适合自己的放松方式相对应的，是对世界的接纳。所谓接纳，就是要放下偏见，放下刻板印象，放下无意义的嫉妒和仇恨，全身心地融入生活中。以一个积极的、包容的眼光看待世界，会让我们心情愉悦，感到与世界和谐相处。在接纳世界的过程中，我们还要学会放下自己的优越感和欲望。不是所有的事情都是我们想象中的那样美好，我们向往的生活并不总是事实，这时我们需要让自己深入平凡的生活，欣赏纯粹的生命之美，接纳一切，包括自己。
接下来，我们要正视生活中的压力与挑战。作为一个成年人，我们无法避免生活中的艰难困境，也无法避免糟糕的事情发生。当面对这些问题和痛苦时，放松自己显得尤为重要。工作太忙了？走出公司，去院子里微笑。感情出现了问题？多跟家人朋友社交，找到人生支持。正视问题，有用地行事，找到心灵垃圾场，然后把不想再承受的事情清空。
最后一个问题，是对自己的认可。这也许是最难的一点。心理学的研究表明，拥有一个健康的自我认知是一个人成长、放松的基础。如果不善于欣赏自己的价值，接受自己的缺点，便难以摆脱心理上的不安和焦虑。要明白数字、语言、行为和意识的限制，尝试解决它们，让自己更自信和舒适。总之，放松自己接纳世界是一个持续努力的过程，它需要我们时刻关注自己的内心，深入自我，学会无条件地包容和协调自己的情感和思维。这是实现人生真正价值的路途，也是使人生丰富、深入的必经之路。
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